A natação é a atividade mais completa que você pode praticar

 

  A natação é uma atividade divertida e relaxante. Mais do que isso, é considerado a modalidade mais completa que você pode praticar.

O exercício queima calorias e oferece resultados absolutamente surpreendentes para o corpo e a saúde. Envolve todos os maiores grupos musculares do corpo, como costas, braços, pernas e abdominais. Além disso, melhora seu ritmo cardíaco para gerar mais energia e fortalece o coração.

Apesar de agradável, seus movimentos fortalecem toda musculatura, sem esforçar as articulações. Por isso, é indicada para quem precisa se recuperar de dor ou lesões.

O melhor de tudo é ser relaxante. Um jeito saudável de cuidar da beleza, corpo, prevenir o stress e encontrar paz interior.

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