Toda pessoa deve consumir vitaminas com frequência, inclusive quando estiver com uma idade mais avançada, tanto homens como mulheres.
As vitaminas e os nutrientes são como um exército que combate doenças diariamente. Após os 40 anos, é preciso ainda mais, ter uma dieta saudável para se proteger contra problemas de saúde que surgem com o passar do tempo.
O corpo de quem tem 40 anos não funciona da mesma forma de quando tinha 20. A massa muscular começa a diminuir, o metabolismo fica mais lento, aumenta-se o risco de doenças crônicas, como câncer, problemas no coração e diabetes.
Veja algumas vitaminas importantes para reposição:
